Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, regularny sen oraz codzienny odpoczynek, to główne zalecenia dla kobiet w ciąży. Prowadzenie zdrowego trybu życia jest równie ważne dla kobiety i jej dziecka jak regularne wizyty u lekarza i badania. Jak bezpiecznie wspierać organizm w ciąży? Czy można stosować suplementy diety? Suplementy skuteczne i bezpieczne Większość kobiet zdaje sobie sprawę jak ważne jest dostarczanie odpowiednich witamin i składników mineralnych w czasie ciąży. Lekarze od dawna zalecają wspomaganie organizmu suplementami o bogatym składzie, zamiast samego kwasu foliowego. Ma to związek z coraz szybszym tempem życia, bardziej zanieczyszczonym powietrzem oraz coraz mniej zdrową żywnością. Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych w diecie jest coraz trudniejsze, stąd zalecenia by…