• walka ze stresem
    Lifestyle

    Jak radzić sobie ze stresem?

    Stres jest nieodłącznym elementem funkcjonowania każdego człowieka. Dlatego warto się dowiedzieć, jak sobie z nim radzić, aby miał na nas jak najmniejszy wpływ. Aktywność fizyczna Na obniżenie poziomu stresu z całą pewnością bardzo dobrze wpływa wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna. Ma ona wpływ na sposób funkcjonowania całego organizmu, dlatego jest tak bardzo istotna. Warto wybrać taką aktywność fizyczną, jaką lubimy. Może to być na przykład bieganie lub jazda na rowerze, a nawet pływanie. Osoby bardziej zaawansowane mogą na przykład ćwiczyć na siłowni. Natomiast osoby, które nie lubią uprawiać sportu z powodzeniem mogą chodzić na dłuższe bądź krótsze spacery. Również będzie to bardzo dobrym rozwiązaniem. Jednak nie ma co się zmuszać do…

  • tatuaż - tattoo
    Lifestyle

    Bezpieczne miejsce na wykonanie tatuażu

    Decyzja o wykonaniu tatuażu nie powinna zapadać spontanicznie, warto przemyśleć zasadność jego wykonania, ponieważ jest to trwałe zdobienie ciała. Podchodząc odpowiedzialnie do swojego pomysłu, trzeba przede wszystkim wybrać sprawdzone studio tatuażu. Wrocław posiada kreatywną platformę, na której niezwykłe sposoby na osobistą tożsamość stają się obiektami sztuki w centrum uwagi. Tatuaże, kolczyki, przekucia języka, przekłucia intymne, wszystko jest wykonywane przez profesjonalistów, korzystających z najwyższej jakości sprzętu i biżuterii.

  • Lifestyle

    Jak dbać o zdrowie w ciąży? Dowiedz się jakie suplementy są bezpieczne

    Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, regularny sen oraz codzienny odpoczynek, to główne zalecenia dla kobiet w ciąży. Prowadzenie zdrowego trybu życia jest równie ważne dla kobiety i jej dziecka jak regularne wizyty u lekarza i badania. Jak bezpiecznie wspierać organizm w ciąży? Czy można stosować suplementy diety? Suplementy skuteczne i bezpieczne Większość kobiet zdaje sobie sprawę jak ważne jest dostarczanie odpowiednich witamin i składników mineralnych w czasie ciąży. Lekarze od dawna zalecają wspomaganie organizmu suplementami o bogatym składzie, zamiast samego kwasu foliowego. Ma to związek z coraz szybszym tempem życia, bardziej zanieczyszczonym powietrzem oraz coraz mniej zdrową żywnością. Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych w diecie jest coraz trudniejsze, stąd zalecenia by…

  • polskie potrawy
    Lifestyle

    Tradycyjne polskie potrawy

    Obcokrajowcy twierdzą, że polska kuchnia jest bardzo smaczna. Wiele potraw, które wymyślono dawno temu nadal gości na naszych stołach. Polacy nadal chętnie jedzą mięso i wędliny, a kiełbasy są jedynym z najczęściej wybieranych produktów. Kochamy tradycyjne smaki naszej kuchni, a takie nie istnieją bez smaku białej kiełbasy czy wędzonej szynki. Nie tylko kiełbasa. Smaki polskiej kuchni Mimo wielu zawirowań historycznych, dzięki przywiązaniu do własnych korzeni polska kultura kulinarna zdołała przetrwać. Na kulinarnej mapie kraju widnieją dania, które na stałe wpisały się do kanonu. Należy wymienić następujące zupy: czarnina, żur, barszcz czerwony, grzybowa czy flaczki, a także mięsa zwłaszcza dziczyznę oraz dania z drobiu hodowlanego – kaczka pieczona z jabłkami czy…

  • Lifestyle

    5 pomysłów na wakacje dla Twojego dziecka!

    Wakacje to szczególny czas dla dziecka. My dorośli dopiero teraz zdajemy sobie sprawę jak cenny był to czas – dwa miesiące bez codziennych obowiązków. Czas ten można wykorzystać na wiele sposobów, warto jednak zaangażować się, aby nie przespać lub nie przeleżeć przed telewizorem tego czasu. Sprawdźcie ciekawe inspiracje, dzięki którym zaplanujesz niezapomniane wakacje. Wakacje – co zrobić aby były niezapomniane? Rodzice pragną dla dzieci wszystkiego co najlepsze – ważna jest nie tylko edukacja, ale również rozrywka. Wakacje warto zaplanować tak, aby odciągnąć pociechy od ekranów i zaangażować je do aktywnej zabawy. Możliwości jest bardzo dużo, a wybór zależy od konkretnych potrzeb i zainteresowań dziecka oraz oczywiście od tego jakie fundusze…

  • Lifestyle

    Torba na ramię, czy plecak? Co wybrać?

    Mężczyźni mogą dziś wybierać spośród saszetek, toreb i plecaków. Męskie dodatki są moden i występują w wielu wariantach, kolorach, materiałach, krojach i wielkościach. Jak zatem podjąć decyzję o zakupie – czym kierować się, wybierając między torbą a plecakiem? Czy tylko wygodą, czy brać pod uwagę coś jeszcze? Jakie są rodzaje toreb, a jakie plecaków? Odpowiedzi znajdziesz poniżej. Torby męskie Jeszcze do niedawna torby i te nieo mniejsze torebki kojarzyły się wyłącznie z kobiecym stylem. Mężczyźni w latach 80. XX wieku nosili co prawda saszetki do ręki, a i aktówki wypadało nosić jeśli się było „pracownikiem umysłowym” – ale torba na co dzień? Dziś za to jest zupełnie odwrotnie – za…

  • Lifestyle

    Co wyróżnia paski skórzane Betlewskiego?

    Paski, jako element garderoby, to nie tylko podtrzymywacz zsuwających się spodni, bo gdyby tak było, moglibyśmy przepasywać się sznurkiem jutowym albo nosić szelki. Paski, szczególnie paski skórzane, to rodzaj szykownej galanterii, która oprócz spełniania funkcji praktycznych, jest też oznaką klasy, szyku i dobrego gustu. Takie są też paski marki Betlewski. Skóra najwyżej jakości Paski skórzane Betlewskiego wykonane są ze znakomitej, naturalnej skóry. Na czym polega jej wyjątkowość? Otóż  cięte są z jednego kawałka jednolitej skóry. Zapewnia to jednolitą grubość, twardość, kolor i brak ryzyka spękania. Do przygotowana skóry nie używa się żadnych szkodliwych czy uczulających substancji, dlatego  paski te są całkowicie bezpieczne  w kontakcie ze skórą. Oprócz tych oczywistych właściwości…

  • rower dla dzieci
    Lifestyle

    Jaki rower wybrać dla dziecka?

    Zakup roweru dla dziecka to nie lada gratka dla rodziców. Chcąc zadowolić wymagania dziecka i swoje, jesteśmy wstanie sprawdzić wszystkie możliwe oferty sklepów w naszej okolicy. Kiedy już dokonamy wyboru to i tak pozostanie ziarenko niepewności, czy rower jest odpowiedni.

    Możliwość komentowania Jaki rower wybrać dla dziecka? została wyłączona